ちゃんとしっかり、夜は、二時間くらい、フローリングで寝たものですからまったくもって、眠くなくて、現在、午前四時を回った、で、まで、ブログ書いている、どーも大久保です。
ごぞんじ、数年前まで、ちょっとした、御相撲取りのような体型をしていたんですが
さくっと、１８キロ減量に成功したんですが、この、体重が軽くなったことの喜びを
みんなにも知ってもらいたくて、常々、本当に日々、どんなダイエットがみんなには効果的なのかなぁ。
って、そんなこと考えている。
結局、太っているのは、食べるから。運動は、まったくしないといっても、歩くくらいはするでしょ？
って、ことは、食べちゃうからだよなぁ。
僕は、あくまでも絶対にストレスフリーで、ダイエットをしなければ、意味がないと考えているので
いろんなストレスフリーなダイエットを、本当に毎日考えている＾＾
だって、みんな健康になったら、みんなハッピーじゃん。というのが、僕のスタンス。
社会的な負担も減るんですから、これは、一応、太っているというのは
たばこやっているのと一緒で、社会には負担となっていると、考えましょう。
実際、僕が、太ってたときは、仕事ぜんぜんできないし、っていうか
歩くと息が切れるし、階段上ると膝が痛いし、と、いいことはなかった。
が、痩せたとたん、美人の人妻さんから、挨拶されるようになるという、そんな効果もあったなぁ。＾＾
で、今日、伝えるのは、ゼリーダイエット。
ご飯は、食べていいっすよ。いままで、通り食べて。
しかし、間食するでしょ？それは、さ、間食だから、
別になんでもいいでしょ？
僕も今もやってるんだけど、あーーー、ちょっと喉乾いたなぁってところで
コーラの５００とか、いっちゃうわけ。それを、このゼリーを飲むんだ。
そうすっと、２時間は腹持ちして、あ、僕は、カロリーとると
それでお腹が空かなくなる、腹持ちがいいなぁ、って、身体が反応している。
小腹が好いたんで、ポテトチップス、とか、コーヒー牛乳とかじゃなくて
がっつり系の、この、ご飯一杯分１８０ｋカロリーのゼリーを飲む
それだけで、いま、太っている人は、みるみる減っていくから
やってみて。
間食抜いて、じゃなくて、間食を、ゼリーに替えてみるの。
体重落ちて来たら、その余分な間食も、少なくしていければ
完璧。
そのころには、体重が、がくんと落ちているから
食事も間食も無駄に採らなくなると思います。
ゼリー、定期便で買ってるから、うちは。そうすっと一個１００円しないので。
コーラ―飲むより、身体には、全然いいしょ。清涼飲料水の糖分の多さって言ったら。ねー。
ダイエットネタは、引き続き、いろいろ考えたというか、実践したものを、今後とも伝えていきます。
