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毎日、同じ量を食べても魔法の様に体重が落ちていく方法

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そんなのがあったのか?って、本当に体重が落ちます。

いつのころからか、なぜか玄米を買うようになった

これ、山田さんが、まだ川崎にいたころに

玄米くってたら、なんだか、病的に痩せたっていうので

ダイエットにと。と思ったのかなぁ。

で、実際、玄米を混ぜて食べると、まぁ、味は

美味しくないーー^^

もちろん、精米機も買ってですね、

食べる度に、精米がおそらく一番おいしいんでしょうけど、

うちは、消費量が凄いので、大体5キロから7キロくらいを

精米してます。

精米する際に、どこまで米を磨くかってのが

自分でコントロールできるから、いいですよ。

米を白くなるまで磨くと、美味しくはなりますね。

ただ、重い。

食べていて、身体が重いんじゃなくて、味が重いんじゃなくて

あーー重い。って、感じます。

好みのつき具合で、精米してもらうといいかと思います^^。

そとで食事すると、白米が重くて重くて、という身体になります。

あと、あれかなぁ、疲れにくくなるかなぁ。

しっかり白米まで精米しなければ、ミネラルとか栄養分とか

残ってるみたい。

もしね、ダイエットしたいなら、

まったく同じ量食べてても体重落ちてきますから。

簡単でしょ?栄養分、ビタミンとかもすげーとれて

さらに同じ量食べても、ダイエットできる。

ただ、味は落ちますからね、白くまで磨かないと

美味しい?とは、感じません。

で、この米買ってみた。

結構、適当に買ってみるんです。

いろんなところの、いろいろね。

どんな生産者さんがつくってるのかなぁって

感じ想うのが、大好きです。

こればかりは、工場で作れませんから。

多分、米も、酒も、水の味なんじゃないかと想うんです。

地方から東京へ出てきた人が、故郷の米とか

酒とか、酒は日本酒って意味ですよ

を、口にすると、おそらく美味しいと感じる。

記憶のどこかにある味なんでしょうね。

ちなみにうちがつかっている精米機はこれ↓

安いの買っても壊れて、また買いなおすとかは

ちょっとね。と思ったので、しっかりしたやつを買いました。

大体三分づき、五分づき、七分づきと三種類くらい精米して

混ぜてます。これ、混ぜることによって、触感がすこし口の中で

変化するかなぁ、って、思ってるんです。

たまに、小豆とか混ぜて炊いたりもしています。

毎日、毎日、食べるだけで、すこしの健康とすこしのダイエット

若いうちは、まぁ、何食べてもよかったんですけど

あと、何年、いや、あと何回、食事ができますか?

お酒が飲めますか?

と、なったとき、無駄なものややめて、美しいものを

頂きましょうよ^^。

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こんなのも、そそるなぁ。

なにせパッケージがいいわ。パッケージが。

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