ダイエットはストレスフリー 子育て

昔は、相撲取りのように太っていた、僕ですが、リバウンドもなく、今日は、ハナマサさんで買い出しメモ

投稿日:2016年7月20日 更新日:

朝から、カレーライスを大盛、三日連続です、、、^^が、太りませんよ。

 

 

あまりにも忙しすぎて、涙でそうですが

 

なので、腹はでません^^

 

昔、けっこう太ってて、いま、標準まで戻したんですが

 

今日の買い物のメモを書いておく。

 

  • ごま油1.8L
  • 細切り乾燥唐辛子大量
  • アイスクリーム2L
  • お肉。適量いいのがあったら8キロくらい買う
  • 野菜。適当なのがあれば

ま、そんな感じかな。

 

忘れないようにメモメモ。

 

ここんところ、カレーもやってないから、カレーの用意もするか。

 

冷凍食品もすこし入れておくか。お弁当用に。

 

8月の頭まで、大学あるっていうんで、お弁当は必要になりますし。

ダイエットはメンターがいれば成功する!ver2




ハナマサさんは、ひき肉がいいのがなくてね

っていうか、脂身が多いから、シュウマイとか肉まんとかつくると

 

いい感じかもなぁ。じゅわって。

 

じゃ、お弁当用に、シュウマイをつくって、冷凍にするか。ん^^

 

それもいいね。焼いてもいいし、スープに入れてもいいし

 

 

おなかすいた子供が、かってに電子レンジで温めて食べられるし。

 

じゃ、きょうは、シュウマイを仕込むことにする。





シュウマイの中に、チーズとか入れてもいいかな。

 

上の子供は、チーズ嫌いなんだよね。ナチュラルチーズは食うけど

 

プロセスチーズは、薬品の味だから、食べない。って、こいつは、すごいわ。

 

 

僕としては、あのプロセスチーズの、薬品っぽい味が好きなんだけどなぁ、、、。

 

 

プロセスチーズとコンビーフを、熱々に温めて、ごはんに乗せて食べたいなぁ。



最近、糖質オフダイエットとか、流行っているようですけど

 

僕は、糖質、かなりとってたけど、やせたよね。めっちゃ、やせた。

 

糖質をとらないでダイエットすると、あとでリバウンドするんじゃない?

 

僕、もう、何年?4年くらいか、ダイエットしてから、まったくリバウンドしてないよねぇ。

 

 

運動とか、大っ嫌いなのに。^^

 

ちゃんと、炭水化物は、とってもダイエットしたほうがいいと思うんだけど。

 

 

リバウンドしちゃうんじゃないかな、糖質とらないで、炭水化物とらないでダイエットって。

 

 

まぁ、いっかい、やせて、そのときに、筋肉すこしつければ

 

あとは、ずっと、いっぱい食べても大丈夫なんじゃないかなぁ。

 

 

僕は、まったく運動しないで、やせてしまったので

 

いっぱい食べられないんです。

 

というか、途中でおなかいっぱいにはなるけど。

 

もう少し食べたいなぁ、とは思うけど、筋肉つけなかったから

 

食べたら、太るんだろうなぁ。

 

 

といっても、最適量は、牛丼屋さんのミニですから。^^

 

 

頑張って、普通、並盛を食べれるくらいになりたいと思います。

 

 

そのためには、体幹の筋肉かなぁ。

 

 

 

 

 

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