ダイエットはストレスフリー

小腹が空いたら、躊躇せず食べて、確実に体重落ちます。痩せます。

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ちゃんとしっかり、夜は、二時間くらい、フローリングで寝たものですからまったくもって、眠くなくて、現在、午前四時を回った、で、まで、ブログ書いている、どーも大久保です。

 

ごぞんじ、数年前まで、ちょっとした、御相撲取りのような体型をしていたんですが

 

さくっと、18キロ減量に成功したんですが、この、体重が軽くなったことの喜びを

 

みんなにも知ってもらいたくて、常々、本当に日々、どんなダイエットがみんなには効果的なのかなぁ。

 

って、そんなこと考えている。

 

結局、太っているのは、食べるから。運動は、まったくしないといっても、歩くくらいはするでしょ?

 

 

って、ことは、食べちゃうからだよなぁ。

 

僕は、あくまでも絶対にストレスフリーで、ダイエットをしなければ、意味がないと考えているので

 

いろんなストレスフリーなダイエットを、本当に毎日考えている^^

 

だって、みんな健康になったら、みんなハッピーじゃん。というのが、僕のスタンス。

 

社会的な負担も減るんですから、これは、一応、太っているというのは

 

たばこやっているのと一緒で、社会には負担となっていると、考えましょう。

 

実際、僕が、太ってたときは、仕事ぜんぜんできないし、っていうか

 

歩くと息が切れるし、階段上ると膝が痛いし、と、いいことはなかった。

 

が、痩せたとたん、美人の人妻さんから、挨拶されるようになるという、そんな効果もあったなぁ。^^

 

で、今日、伝えるのは、ゼリーダイエット。

 

ご飯は、食べていいっすよ。いままで、通り食べて。

 

しかし、間食するでしょ?それは、さ、間食だから、

 

別になんでもいいでしょ?

 

 

僕も今もやってるんだけど、あーーー、ちょっと喉乾いたなぁってところで

 

コーラの500とか、いっちゃうわけ。それを、このゼリーを飲むんだ。

 

そうすっと、2時間は腹持ちして、あ、僕は、カロリーとると

 

それでお腹が空かなくなる、腹持ちがいいなぁ、って、身体が反応している。

 

小腹が好いたんで、ポテトチップス、とか、コーヒー牛乳とかじゃなくて

 

がっつり系の、この、ご飯一杯分180kカロリーのゼリーを飲む

 

それだけで、いま、太っている人は、みるみる減っていくから

 

やってみて。

 

 

間食抜いて、じゃなくて、間食を、ゼリーに替えてみるの。

 

体重落ちて来たら、その余分な間食も、少なくしていければ

 

完璧。

 

そのころには、体重が、がくんと落ちているから

 

食事も間食も無駄に採らなくなると思います。

 

ゼリー、定期便で買ってるから、うちは。そうすっと一個100円しないので。

 

 

コーラ―飲むより、身体には、全然いいしょ。清涼飲料水の糖分の多さって言ったら。ねー。

 

ダイエットネタは、引き続き、いろいろ考えたというか、実践したものを、今後とも伝えていきます。

 

 









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